Was ist EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine meiner Lieblingsmethoden um Klienten wirkungsvoll und nachhaltig zu unterstützen.
Ursprünglich entwickelt wurde EMDR von Dr. Francine Shapiro (USA) als Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen und anderen seelischen Störungen Ende der 80er Jahre des letzten
Jahrhunderts. Die EMDR-Methode hat sich als effektive und zeitökonomische Behandlungsmethode für die posttraumatische Belastungsstörung etabliert. Die Behandlungsergebnisse von EMDR zeigten sich
in mehr als 20 prospektiven randomisierten Behandlungsstudien und wiesen eine beeindruckende Stabilität auf. So kommt es nach einer EMDR Sitzung selten zu Rückfällen und Themen, die bearbeitet
wurden, gehören meist dauerhaft der Vergangenheit an.
In meiner Praxis findet keine Traumatherapie statt – aber EMDR lässt sich nicht nur in der therapeutischen Arbeit wirksam nutzen, sondern ist für das Coaching und zur Kombination mit Hypnose wunderbar geeignet.
wAS KANN emdr FÜR sIE BEWIRKEN?
Ich persönlich nutze EMDR sehr gern im Bereich der
- präventiven, psychologischen Unterstützung,
- bei nicht pathologischen Ängsten (wie Hundeangst, Angst vor der Dunkelheit, Höhenangst, Flugangst etc.)
- zum besseren Umgang mit Prüfungen und den damit verbundenen Sorgen,
- zum Lösen von Blockaden, die Ihnen hemmend entgegenstehen,
- um negative Gefühle in bestimmten Situationen (auch mit Partnern oder in anderen Beziehungen) abzubauen,
- Leichtigkeit in vergangene und akute Belastungen zu bringen,
- um Ressourcen zu stärken,
- das positive Mindset zu festigen,
- und sich insgesamt positiv auszurichten.
Kurz: ich nutze EMDR um Ihre Lebenssituation nachhaltig zu verbessern. Meist ist die Arbeit mit EMDR bereits nach wenigen Sitzungen erfolgreich. Häufig stellt sich bereits nach der ersten Sitzung bei meinen Klienten das Gefühl ein, emotional befreiter zu sein.