Was passiert, wenn man hypnotisiert ist?
Der Zustand, in dem wir uns in Hypnose befinden, ist für uns nichts Außergewöhnliches. Besonders Kinder gleiten unbewusst recht häufig in einen Trancezustand. Aber auch beim Erwachsenen gibt es diesen Zustand "verschobener Aufmerksamkeit". Wenn wir beispielsweise Dinge tun, die wir "im Schlaf" können - wie beispielsweise das Autofahren - dann kann es vorkommen, dass sich unser Wachbewusstsein einschränkt und unserer Tun und unsere Wahrnehmungen sich auf ein Minimum begrenzen - und unser Unterbewusstsein uns sicher durch die Situation führt, ohne dass wir denken müssen.
Wir sind sozusagen im "Autopilot-Modus". Würde jetzt etwas passieren (jemand vor uns bremst) wären wir sofort vollständig "wach" und könnten angemessen reagieren.
Betrachtet man den Zustand in dem wir uns in Trance/ Hypnose befinden, stellt man fest, dass man völlig unbewusst handelt - und hauptsächlich unser Unterbewusstsein
in solchen Phasen sehr aktiv ist. Diese erhöhte Aktivität ermöglicht uns die erfolgreiche Arbeit mit Hypnose. Denn, wenn das Unterbewusstsein so weit geöffnet ist, können wir darin zum einen
Dinge "wiederfinden" die uns unterschwellig immer noch beeinflussen und blockieren. Zum anderen können wir das Unterbewusstsein anregen, den Fokus auf andere Dinge zu lenken – und somit die
Aufmerksamkeit des Unterbewusstseins hin zum Erfolg, Zufriedenheit und Glück "verschieben". Ressourcen, die in uns schlummern, aktivieren. Und dieses Verschieben hat in unserem Alltag, auf unser
Verhalten unglaublich positive Auswirkungen.
Und wir können mit dem geöffneten Unterbewusstsein alte
Konditionierungen aufdecken, die uns noch heute blockieren und sie auflösen. So könnte es z.B. sein, dass Ihr Unterbewusstsein in der Vergangenheit gelernt hat, dass es richtig ist (vielleicht,
weil Sie gebissen wurden) vor Hunden Angst zu haben. Diese Konditionierung (also ein Verhalten, an dem ein Teil Ihres Inneren noch festhält) dann kann dies dazu führen,dass Sie auch heute
noch, starke Angst vor Hunden empfinden, auch wenn Sie rational verstehen, dass dies eigentlich unnötig ist.
Wir verändern uns mit Hypnose nachhaltig – sozusagen von innen heraus.
Wir machen das Unterbewusstsein zu unserem Freund. In dieser "Kooperation" wird ein neues Lebensgefühl, innere Stärke und große Verbesserung unserer Lebenssituation ganz einfach möglich.
Muss ich vor der Hypnose etwas beachten?
Am Tag einer Hypnosesitzung wäre es gut, wenn Sie wenig Kaffee zu sich nehmen (dies gilt nicht bei einer Sitzung mit dem Simpson Protocol). Selbst kleine Mengen Kaffee können ausreichen, um die Trancefähigkeit stark zu beeinträchtigen. Ansonsten gibt es keine Vorbereitung. Sie kommen einfach - so wie Sie sind.
Hypnose funktioniert. Gibt es dafür wissenschaftliche Belege?
Ja.
Die Wirksamkeit der Hypnotherapie ist in mehreren Hundert kontrollierten Untersuchungen mit über 10.000 Patienten bei Ängsten, Traumatisierungen, Verhaltensstörungen (Rauchen,
Essstörungen), traumatischen Belastungsstörungen, in der Psychosomatik (z.B. Reizdarm) und in der Medizin zu Förderung von Heilungsprozessen nachgewiesen worden. Hypnose ist auch geeignet, andere
Therapieverfahren (z.B. Verhaltenstherapie) in ihrer Wirkung zu verstärken. Der Wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung für Psychotherapie hat Hypnotherapie 2006 als Heilverfahren anerkannt.
Viele weitere Informationen finden Sie unter:
Wann sollte ich keine Hypnosesitzung buchen? Gibt es Kontraindikationen?
Bei geistiger Behinderung, schweren Herz- und Kreislauferkrankungen, Psychosen und starken Depressionen sollte keine Hypnose durchgeführt werden. Das gleiche gilt für Alkoholabhängige und Menschen mit akuter Thrombose.
Bin ich in Hypnose manipulierbar?
Nein!
Interessanterweise hat sich um Hypnose eine Reihe von Vorstellungen gebildet, die nicht der Realität entsprechen. Dass man unter Hypnose kontrollierbar, manipulierbar und willenlos ist, gehört zu diesen (glücklicherweise falschen) Vorstellungen. Ich kann Sie nicht einmal in den Zustand der Hypnose bringen, wenn Sie es nicht wirklich wollen. Ihr Wille bestimmt auch in der Hypnose was geschieht und Sie haben jederzeit die vollständige Kotrolle über alles, was Sie tun und was mit Ihnen passiert. Sie haben auch jederzeit die Möglichkeit, die Hypnose zu unterbrechen und wieder vollständig ins Wachbewusstsein zu gelangen.
Muss ich oder mein Kind in Ihrer Praxis still sitzen und leise sein?
Nicht unbedingt. Es gibt Hypnosetechniken, bei denen Sie mit dem Hypnotiseur im Dialog sind und andere, bei denen wir stehend und gehend miteinander arbeiten.
Hypnose und Trance für mein Kind? Das ist doch sowieso schon so ein Träumer...wird es dadurch nicht noch schlimmer?
Gerade eben nicht!
Durch das gezielte in Trance gehen und aus der Trance hinausführen, lernt das Kind mit den häufig am Tag vorkommenden tranceartigen Zuständen besser umzugehen, sie besser zu kontrollieren. So kann es verstehen, wie es z.B. in Situationen, in denen es wichtig ist, konzentriert und aktiv teilzunehmen präsent und wach bleiben kann.
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